Kysymyksiä pysähtymisen tueksi

Itsekin opettelen pysähtymistä ja siinä olemista. Kehoni ja mieleni selvästi viestittävät sitä, että kaipaan taukoa, rauhallisia päiviä rytmiltään ja hiljaisia päiviä ääniltä. Huomaan, että kaipaan hiljaisuutta enemmän kuin aiemmin. Jopa tiskikoneen tasainen hyrinä on joskus liikaa, vaikka olen yksin kotona ja ihmisten ääniä ei ole. 

Haluaisin jakaa sinulle mietelmiä, joita itse käytän pysähtymiseen, itseni äärelle rauhoittumiseen ja kehoni rauhoittumiseen. Yksi lempi kysymykseni tai lausahdus pysähtymiseen on, mikä estää, jos et itse ole estämässä? Näihin kysymyksiin ei välttämättä heti löydy vastauksia tai sitten jokin koskettaa sinua hyvinkin osuvasti ja löydät vastauksen saman tien.

Anna itsellesi kuitenkin aikaa. Kysymyksiä voi mietiskellä ilman, että kirjoitat mitään ylös. Itse yritän säännöllisesti kirjoittaa vastauksen tuohon viimeiseen kysymykseen. Mitä minulle oikeasti kuuluu? Kysymyksen lukeminen pariin kertaan on jo alku, vaikkei osaisi sanoa yhtään mitään.

Vastaukset tulevat kyllä.

 

Toivon, että joku näistä auttaa myös sinua.

 

Mistä kaikesta elämäni sisältö syntyy?

Millainen olisin, jos en pelkäisi?

Mitkä asiat rajoittavat minua?

Kenen elämää elän, omaani vai toisten?

Kuka minä olen?

Mitä minulle oikeasti kuuluu?